我打算终止婚外情，可又害怕那一方不答应，还害怕那一方进行纠缠，更害怕那一方凭借图片、视频来要挟我。那要怎样平静地结束这段婚外情呢？
面对这一问题时，你首先要明白5个基本逻辑。
1、婚外情属于情感关系不是感情关系。
在心理学范畴来讲，情感关系与感情关系存在区别婚外情如何正确分手，情感关系的本质是满足自我非理性、非道德、非精神追求的心理需求以及物质需求，处于这种关系里的人，主要心态是向对方索取或者和对方进行交换。而感情关系则是以满足我与对方共同的合乎理性、合乎道德、合乎精神追求作为关系本质，处于这种关系中的人，主要心态是通过我的真诚付出，换来对方给予我的回报。
因此，由情感关系与感情关系存在区别就能够知道，婚外情情形里的双方都是自私自利的，双方看待事情和思考问题的底层逻辑都是先去考虑自身的感受以及利益，最后才会去考虑对方的感受和利益，这同样是致使对方不同意和平分手，甚至出现诸如无理纠缠、威胁恐吓你这类做法的主要缘由，对方对你仅仅存在情感关系，你能够满足他的情感需求，然而他对你并没有感情，故而他很难从感情层面上尊重你的选择进而同意和平分手。
感情和情感是不一样的
他只会去想，说分手后他会失去你，于是没人再给他情感需求了，他那种对分手后失去情感需求所产生的恐慌感，让他笃定地觉得自己绝不能同意分手。要是你坚决要分手，他哄骗已无济于事，那就会纠缠你、威胁你，因为在他眼中，感情与否、翻脸与否都不重要，因为他不需要对方对他有感情，他只要求对方跟自己在一起能满足以他自己为中心的情感需求就行。只有在他想分手时，他才会愿意分手。但凡是对你有感情的人，只要你想分手，他肯定会无条件满足你。是由于他对你怀有情感，所以他必然要尊重你，而且他对你的这份情感致使他在你跟前的自尊心相当强烈、极为明显。你对我谈不上爱意，也不存在喜欢之情，那么就算我对你爱意再浓，我也绝对不会以纠缠不休的姿态去缠扰你。
于这一点而言，要是你打定主意要跟他分开，先别急着提出来。毕竟此属婚外情，你们仅存在情感关系却毫无感情。这样一来，你提分手的话，对方大概率不会应允和平分手。倘若你强硬分手，他便会开始纠缠你。等他觉着纠缠无果时，就会开始威胁你。要是在你俩相处期间，对方拍下了某些图片或者视频，那就更别着急提分手。因为他已然提前备好这些能威胁你的东西，只要你一提分手，他大概率会威胁你。
千万别觉得他对你存有感情，他爱着你，乃至简简单单认为这人谈不上是坏人，故而他肯定不会缠着你、威胁你。务必得记着，在婚外情里头谈论感情是荒唐至极的。这种关系不道德且契合不了人们的精神追求，那样就极难让对方在精神层面认同你。何况，他压根没法理解并认同你背叛配偶的行径，所以他很难对你萌生出感情与爱。他也就很难出于感情和爱的层面尊重你、同意跟你平和地分手。当你下定决心想要跟他分开的时候，先别让他知晓，先别急着把这事儿说出来。
分手是过程而不是结果
2、断关系是过程而不是结果。
婚外情关系是在两人进行沟通交流以及接触这种过程之中形成的，那么若要断掉这种关系，也必然得经历断关系的这么个过程，绝不能绕过断的过程直接去提分手。因为两人情感关系的形成以及消解要是绕过了过程的话，会致使双方都特别难以承受。你难以承受，故而你极易反反复复，今天宣称了分手，明天却又跟他和好了。对方难以承受，所以对方压根不会去试着接纳分手这件事情。对方的想法要么就是觉得他犯了某些错，只要改正了错，便能够与你和好，并且基于此，他会再三纠缠你，尝试与你和好 。要么就是，对方觉得他根本没犯任何错，可你却跟他提分手，这对于他而言，简直就是践踏了他的尊严，所以他会不甘心，会变得愤怒不已，进而痛恨你，而且因为这样，他还会威胁你，逼迫你跟他和好 。
从这一点来讲，断关系的进程，是给两人关系降低热度的进程，是使双方都能够心平气和地接纳分手事实的进程。是促使对方的兴趣点以及注意力，从你这儿转移到他生活里其他事情之上的进程。是防止对方狗急跳墙的进程。在断婚外情这件事情上，你得有个基本的心态，也就是说你要陪着他一块儿去达成分手这个进程。要是你只想一脚把对方踹开，一个通知就宣告分手。那么结果就是，只要对方能够联系得上你、找得到你，那对方就会纠缠、威胁你。是由于他难以去对应他陡然被分手之后的那种心理状况，所以他没法适应你一脚将他踢开之后的生活。即便他清晰地晓得纠缠你、威胁你并无用处，根本不可能把你挽回，然而他总归要跟你闹一闹，原因在于这么做起码能够让他内心的感受稍微好一点儿，起码能让他在当下尚还不适应的生活当中找点事情来做 。
准备应对分手威胁
3、你要考虑好如何避免以及应对对方纠缠威胁。
人心隔肚皮，你不可能全然知晓对方的想法。在你们分手的节点，以及分手后的三年内，对方是否会纠缠威胁你，始终是未知之数。即便对方保证会和平分手，也毫无作用。你得准备好避免以及应对他对你的纠缠威胁的方式方法。对方的纠缠威胁主要会给你带来两种伤害，其一，他的纠缠威胁会使你的夫妻关系遭受影响与破坏。其二，他的纠缠威胁会让你的工作以及身心受到影响与损害。
夫妻关系存在可能破灭的情况，若他已开启纠缠威胁你的行为，此时你与配偶展开沟通极为关键。你俩需共同抵御他的纠缠威胁。待配偶知悉你的状况，对方的照片或者视频威胁便失效。至于配偶知晓后会与你产生何种问题，在你们一同化解你被纠缠威胁这一问题后，再去处理你们夫妻间的问题即可。解决被第三者纠缠威胁恐吓的问题，从来都比解决夫妻间的问题重要得多。
因被第三者搞到纠缠，进而威胁、恐吓，这注定是没个完的事儿，不但会给你带去巨大精神压力，还兴许致使你有持续经济损失。最关键的是，你面对纠缠、威胁、恐吓时的妥协态度，终会因你承受不住这种压力而垮掉，你出轨这事肯定最终会被你配偶知晓。跟配偶一同应对第三者的纠缠、威胁、恐吓，虽说可能致使你们夫妻关系破裂甚至离婚，但大概率不会如此。因配偶出轨而引发离婚的情形是极为少见的。倘若你于问题冒出来之后，将夫妻关系修复的活计给做好，大体上肯定是离不了的。极为关键的是，把夫妻之间问题给你带来的压力化解掉，总归要比你遭受第三者纠缠、遭受威胁、遭受恐吓所承受的压力小好多好多。
从工作以及身心遭受影响与损害这方面来讲，要是他已然开始纠缠威胁你，那种情形下阳江正规调查公司，你不可显露出很惧怕的模样，别让他觉得你会吃他这一套，你得做好自我防护，可以强硬地去对抗他的纠缠威胁，并且切断与他的任何联系，因为联系容易致使他察觉到你的恐惧畏惧，还容易暴露你的某些信息 。
翻脸之后旧情尽失
4、决定了断关系，就要准备好翻脸
两人关系处于良好状态时，即便对方彼时对你极为友善，也无法确保在分手之际，其会呈现出怎样的情形。倘若对方属于正常之人，是具有血有肉情感的个体，那么对方理应会尊重你提出分手的抉择。要是对方心理存在不健康因素，以自我为核心，甚至具备些许冷血特质，尤其擅长通过哭闹、威胁等手段，甚至是属于索取型人格。那么当你提出分手之时，便是他翻脸之时，而他翻脸之后无论是言语还是行为，都会显得格外可怖、令人作呕。所以一旦打算分手，你便需要做好心理准备。你不能寄希望于他念及往昔情谊而对你心软，不要祈求他就此放过你。你要做好与之强硬对抗到底的准备。就算因为这个致使你的工作遭受影响，你的亲朋好友指责批判你，你的婚姻遭到破坏啦，对此你都毫不顾惜。在对方翻脸之后，你所有的祈求即为自曝自己的弱点，而对方会抓住你的弱点，狠狠地纠缠你、威胁你。唯一的办法就是强硬地抗争到底，心甘情愿去承受那些可能出现的损失，如此对方才会有所忌惮，你才能凭借此保护好自己。
在这一点上而言，要是对方翻脸后你又同他和好，那么你俩的关系便和以前不同了。他时不时会凭借你的弱点来逼迫你、控制你。对方先前能给予你的那些甜言蜜语，还有关心照顾以及金钱物质，也就不会再给你了。由于他知晓了你的底牌。对他来讲，利用你的弱点拴住你比给你任何东西都更简便容易。
坚定决心，一次性解决问题
5、坚定断的决心，不要瞻前顾后
既已决定断关系，那就得下定决心，别在断与不断间循环地反复，处在疑虑不定中。下定决定后，你得把自身所有想法，都引向从否定这段婚外情的方向出发，你得持续暗示自己，对这个人感到反感、厌恶。如此这般做，才可于最终让你切实坚持下来，真正断掉这份关系。当日复一日否定这段关系，老是暗示自己厌恶这个人之际，你便会逐渐拥有断关系所需的定力。你便不会被他那花言巧语给波动。你便不会因他那种求和好纠缠，而内心变软。你便不会因他的威胁、恐吓，而选择投降。
另外，别提你觉得当下婚姻不理想，就算断了婚外情也难经营好婚姻，就因此有点犹豫要不要跟配偶离婚，要不要真断婚外情，更别提你心想跟原配关系紧张可能离婚，便担心断婚外情后既失原配还没抓住婚外情对象。这类想法皆是阻碍你坚持断关系的障碍，所以别有这些想法。即便你真可能离婚，也要先断婚外情，因这是对原配起码尊重。婚外情对象绝不是合适结婚对象。
即便是处在离异状态，你切不可与婚外情对象步入婚姻殿堂，缘由有两点。其一，你根本没办法让他由衷原谅你对原配的不忠行为。人都是会从自身角度去考量他人想法的，你彼时背叛了原配，于他而言，就等同于也背叛了他。因为他能够凭借换位思考，真切体悟到你原发伴侣被背叛后的那种痛苦感受。他内心始终怀揣着的正义感，会坚持不懈地想要对你进行评判、裁决。一旦和他结为夫妻，那你所能享受到的，仅仅是他基于正义感对你展开的形形色色的审判罢了。再一个缘由在于，你们之间的婚外情致使他察觉到，你的情感、爱意以及三观皆是世俗所轻贱、视为廉价之物的，如此一来，他便不愿付出步入婚姻这般高价值行为，也不想以将你置于配偶之位的高价值方式相待于你。他会觉得与你成婚全然是多余之举，把你升格为其配偶乃是一桩亏本买卖，故而他毫无与你结婚的意愿，也不想跟你走进婚姻殿堂。不妨设想一番，若是仅花五毛钱便能购得的物品，又有谁会乐意再掏出一百块钱去重新买一回呢？所以呀，一旦决定断绝关系，就切勿这般反复无常，哪怕你有可能与原配解除婚姻关系，也绝不能如此反复无常。
和平分手怎么做？
关于如何做好断关系这个过程，我的建议有八点：
1、减少沟通，直到不沟通
从心理学的角度来讲，情感得以产生以及维持的基本条件，便是双方得有一定频率的沟通。要是双方沟通变少了，甚至完全没了沟通，那么双方的情感热度就会降低，直至消失。当双方之间的情感热度降低了，那么双方对待彼此的方式方法就会理性且冷静，对方对你的需求感也会大幅减少。
沟通涵盖的是那些跟吃喝拉撒睡玩儿有关联的聊天内容，或者互动方式。所以，减少沟通以及不沟通的具体做法是，不与对方聊诸如此类关于吃喝拉撒睡这类别的话题，不与对方从事一些纯属于玩儿及纯放松这类的互动，不与对方前往那些能令两人产生共情或者共同愉悦感受的场所。要知道一点，开玩笑、打情骂俏，各种各样的废话骚话、啪啪啪行为都属于沟通的范畴内。因此减少沟通就要缩减这些做法。
自你萌生想要与对方分开的念头起始，逐步削减这些行为便可，无需即刻停止这般行径。缘由在于这会致使对方察觉到问题所在，他会寻觅法子予以弥补，如此你便陷入被动局面了。
笑脸背后可以是冷漠的心意
2、保持交流，冷漠互动
在断关系的进程里，不能让对方察觉到你忽然就不跟他搭话了，因而，于减少或者停止沟通之际，你绝不能停下与他的交谈。这会致使他意识到你是在说分手，他就会来纠缠你 。所以，在减少也或者停止沟通之时，你要起码像以前那样交流，或者是增加交流的次数。并且，在你俩相互接触互动期间，要保持一定程度的冷漠 。
交流所指的是基于理性进行的，保持冷静状态且具备强势特质的交流看法之举。举例而言，针对某一则新闻或者某一个事件来展开，以理性的、冷静的、强势的态势表达你的观点。并且要始终坚守自己的观点，不被对方所说服，也不接纳对方运用开玩笑打岔的形式来绕过话题。要是对方这么做了，那么你就要再次申明展示自己的观点，进一步表达出你并不认同对方的观点，以及你对对方观点持有藐视嘲讽的态度。
当你们进行互动接触之际，冷漠一点并非是要你呈现出排斥他的模样阳江哪里有正规私人调查公司，并非是要你不给他笑脸，而是在你们俩互动接触之时，你表现得冷漠些许便已然足够。比如说，你们一同出去玩、一块儿用餐之时，每当他同你说话互动，你总是在做别的事情，仅只是心不在焉地敷衍一下，给他一个笑脸。再比如说，对方让你给他拿一杯水，你能够拖拖拉拉、不情不愿地拿给他，拿完之后还对他抱怨不该让你拿水。比如说，对方要求你帮TA点一份外卖，你满心不情愿地去做了，所点的食物种类特意不符合TA的心意，然而你却还给自己找借口说这是对你好。这三个事例全都是冷漠的体现。
在这一点上而言，首先两人之间沟通极少，大多属于理性冷静的交流话语，其次倘若两人关系再火热那也仅仅只是表面关系，再者两人关系会演变成那种表面和谐却内在相互排斥，双方都在逐渐疏远对方的状态，另外沟通少交流多会致使双方价值观对立且相互不认同，还会让对方丧失跟你聊天的兴趣，进而他主动找你聊天说话的次数就会变少，所以如此作为便能潜移默化地剥离你俩的情感关系。日子久了，你们二人便不存在情感关联了，不存在情感连分手这码事儿都无需再多提，你们实际上已然算是分手了。分手会转变为属于双方的一种心领神会，对方不会对你进行纠缠或者予以威胁。
分手先断利益纠葛
3、断掉利益纠葛
倘若对方是依赖你花钱，而你便是其金钱来源，那么当你萌生跟他分手的念头时，这就等同于斩断他获取钱财之道，为此他铁定不会应允，故而，要是你时常给他花钱，那就千万别再继续为其花钱，然而，不要骤然一次性停止，而是要逐步缓缓放慢给他花钱的频次以及数额，并着手持续不断向他诉说自己没钱婚外情如何正确分手，致使他真切觉得你并无更多钱财可供他支配，并非是明明有钱但故意不给他，如此这般做的关键在于让对方接纳你不再给他钱财这般的行径，令她察觉即便与你维系感情关系，你也无力再给予钱财，而分手于他而言也不会遭受显著损失，。你不给钱之后，要比以往还粘着他，得向他展现出更多的关心爱护，向他索要更多情感方面的价值。这会致使他生出一种想法，即通过排斥你、跟你提分手当做要挟，只要你不设法给他弄钱，他就会跟你分开。此时，你就要一边很用力地哭诉自己没钱，一边频繁询问他可不可以不分手。如此这般去做，他很快就会主动跟你提分手 。
在这一情况而言，唯有致使他切实觉得你确实已无钱财再给予他，他方可真正切实接纳分手。为保证毫无差错，你还能够于持续向他诉说自己没钱的进程里，传达你期望他可为你支付费用，以及你期望将你先前给他花费的钱财讨要回来之意。他因要规避金钱损耗便会主动与你疏离关系甚至玩失踪。此时你狠狠去找他，能促使他主动且彻底地从你的生活中消失 。
要是你老是花对方的钱，他给你花了好多钱，致使他如今没多少积蓄了。那么你若想断绝关系婚外情如何正确分手，他就会人财两空，他肯定很难接受。面对这般利益纠葛，不管对方有钱没钱，你都别再花对方的钱了。要是他执意要给你钱，你也千万别接受。不但如此，你得引导对方养成攒钱的意识。你要让对方减少钱财方面的损失。甚至你能够凭借各种合情合理且不会引起对方怀疑你想跟他分手的缘由退还对方一些钱财。当他手上存有一些积蓄之际，此刻你再跟他讲分手，他便不会觉得人财两空，他接受分手的难度会大幅降低。永远都别觉得，他先前给你花钱全是出于自愿，分手后他落得人财两失是他自己的事与你毫无关联。这般想法或许能宽慰你，却无法减轻他在人财两失后的愤懑，关系断掉就会变得艰难。
分手前就各自有事儿干，那分手就不痛苦
4、引导对方转移兴趣点和注意力
若是你一直都是在他日常日子当中的兴趣所在以及注意力焦点，要是你们二人碰面以及交谈的频次相当高，那么当你骤然和他断绝关系，他的生活节奏会出现紊乱，生活秩序也会变得混乱，他极难从你们两人的关系里回归到他自身的日常日子之中，这便致使他很难接纳分手这件事情，他同样也无法适应分手后的生活。由于他的生活方式在短时间之内产生了极大的改变。他根本不清楚每天该去做些什么，他什么事情也都不想去做。
所以，假设分手以前，他生活里的兴趣点、注意力，还有你俩之间的联系见面频次都特别高。那么，只要你一提分手，他就会纠缠你，甚至还会威胁你，原因在于他尚难以接受以及适应分手后的生活状态。他除了纠缠你、威胁你，别的什么都不想去做。故而，断关系这个过程，需要引导对方，把他生活里的兴趣点、注意力，从你这儿转移到他自己的日常生活当中。也就是说，你得给他安排事情去做，使得他在分手后有事情可做，而不至于除了纠缠、威胁你以后，就再也没有别的事儿能干了。
你能够激励他去做其自身感兴趣之事，使其沉迷全身心投入地做，令其沉醉并沉浸于自身的兴趣爱好当中。亦或者能带领和规划他去阅读一本书籍，追捧某一档剧集，研讨提升自身专业技能造诣。并且要随时询问其在做何事进行得怎样，时常核查监督之下其是否正在做你令我之所做之事的那些事情。还美名其曰而讲述你这般做是对你好，是你爱之体现。实际上是引领他去做其他的新事，致使其开启并形成在你俩断绝关系之后全新的生活节奏以及秩序。如此一来在分手后他就能够适应分手之后的生活境遇。要说到你布置给他去做的那些事情有没有完成这件事情着实无须关切，就算这家伙没去做却编造一通瞎话声言说做了那也并不要紧，你已然达成了目标。鉴于他没把你安排的那些事情做完，然而他利用那时间去做了别的事，实际上他就已经开启了分手后全新的生活模式。
聊聊未来，可能很烦，非常烦
5、跟对方谈未来，说规划，提要求
倘若他对你们俩当前呈现出的关系状态持有较为满意甚至达到陶醉沉迷的程度，那么他必定是不情愿结束这段关系的。即便他并不是十分满意你们俩当下的关系，然而只要他能够一边承受一边尽情享受你们关系赋予他的种种益处，那他同样是不想要分手的。故而呀，要是想让他心甘情愿跟你分手，那你就一定要使得他对你们俩的关系感受到煎熬以至于难以忍受。而十分不错的一个办法便是跟他谈论未来，讲述规划，提出要求。
和他聊未来，重点在于时常就你俩关系往后的前景聊聊，提及规划，就是你先讲讲你的规划，接着问问他的规划，提出要求便是让你说出对他的要求，要求他此后所要达成一些做法。聊未来，讲规则，提要求，通常是好使他对你俩的关系往后产生压力，致使他觉得你俩的今后注定充满阴霾，倒不如趁早撇清关系。
你的欲擒故纵，会让对方主动远离
6、跟他玩儿欲擒故纵，并让他感觉你在玩儿欲擒故纵
要是你打算结束这段关系，他也清楚你实实在在是想要分开，那他肯定会郑重其事地去处理你想和他分手这件事情。于是乎，他常常在之前就已然筹备好了拒绝分手以及对你进行纠缠、威胁的方式手段。这个时候，只要你提出分手了，他就会依据他的计划来对待你，如此你就会处于一种很被动的状态。所以，你提出分手的方式就得是那种能让他毫无防备的。那要怎么去做呢？那便是要让他觉得你提出分手是在闹情绪，是你在施展欲擒故纵的把戏。如此这般，在你屡次提出分手之后，他便产生了逆反心理，他会寻思着说，“老是拿分手来吓唬我，你不就是跟我耍欲擒故纵那一套吗？那我就跟你玩玩”。当他萌生这般想法时，你会发觉即便你不跟他提分手，他在行为上也会跟你提分手。他会主动着手冷落你、排斥你，他会主动与你削减联系见面的频次。最终，你跟他的关系就步入到一种实际的分手状况。没了联系，彼此不言语，不再碰面，没有纠缠没有威胁。
最后，讲述了有关和平断掉婚外情的基本逻辑，以及六点具体做法。要是你于实际操作进程有着困惑，没能具体细化到自己这个案例，不清楚该做些什么，那么能够找我来做具体指导。要是在分手进程里对方开始纠缠威胁你了，那么可以观看我的下一个视频，专门讲解怎样应对纠缠威胁。好了，我是秦秦哥，今天的内容就讲到这儿了。咱们下篇文章再见。